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Präventives Ernährungstraining – Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
Schwerpunkt: Emotionales Essen – erkennen, verstehen, verändern Viele Menschen essen aus Stress, Langeweile oder Frust – ohne Hunger.
Emotionales Essen – erkennen, verstehen, verändern
Viele Menschen essen aus Stress, Langeweile oder Frust – ohne Hunger. Du vielleicht auch?
- was emotionales Essen auslöst und wie du dich vor Mangelernährung schützt
- wie du Hunger von Gefühlen unterscheiden kannst
- wie du mit emotionalem Essen besser umgehen kannst und eine Fehlernährung vermeidest
- alltagstaugliche Strategien für mehr Balance und bewussten Genuss und wie du deine Ernährung gesund und ausgewogen gestaltest
🕒 8 Einheiten à 60 Minuten📍 Online-Livekurs (kein Selbstlernprogramm)
Start: 06.10.2025 - 09.12.2025 jede Woche Montag von 18:30-19:30
💶 Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich bei Teilnahme von 80%
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Gerne mache ich den passenden Vortrag zu Ihrem Ernährungsthema.
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